Bu çalışma, obezite nedeniyle cerrahi tedavi düşünen bireylerde gece yeme sendromunun (GYS) görülme sıklığını ve bunun depresyon, anksiyete gibi psikolojik durumlarla ilişkisini incelemiştir. Gece yeme sendromu, kişinin akşam saatlerinde ya da gece boyunca normalden fazla yemek tüketmesi ve sabahları iştahsız olması gibi belirtilerle karakterize bir yeme bozukluğudur. Araştırmaya katılan bireylerin %8,1’inde gece yeme sendromu teşhisi konulmuştur. Ayrıca, depresyon ve anksiyete düzeyleri yüksek olan bireylerde gece yeme sendromu görülme oranının belirgin şekilde arttığı tespit edilmiştir. Bu sendromun, kilo kaybı tedavisi sürecindeki bariatrik cerrahi adaylarında cerrahi sonrası süreci olumsuz etkileyebileceği belirtilmiştir. Sonuç olarak, gece yeme sendromunun doğru tanı ve tedavisi, hem bireylerin ruhsal sağlıklarını hem de cerrahi sonuçlarını iyileştirmek için kritik öneme sahiptir. Gece yeme alışkanlığı olan bireylerde depresyon ve anksiyetenin ele alınması gerektiği vurgulanmıştır.
ÖNERİLER
- Gece saatlerinde sık sık yemek yeme isteği duyuyorsanız, bu durumu bir uzmanla konuşarak değerlendirin.
- Depresyon veya anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, psikolojik destek almayı düşünün. Ruhsal sağlık, yeme alışkanlıklarınız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
- Bariatrik cerrahi öncesinde yeme bozuklukları açısından bir değerlendirme yaptırmak, ameliyat sonrası başarı oranınızı artırabilir.
- Beslenme düzeninizi bir diyetisyen eşliğinde gözden geçirerek, akşam saatlerinde daha dengeli seçimler yapmaya özen gösterin.
- Gece yeme sendromu genellikle uyku düzeniyle ilişkilidir. Uykusuzluk yaşıyorsanız, bu sorunu çözmek için bir uzmanla görüşün.
- Yeme alışkanlıklarınız ve duygusal durumunuz arasındaki bağlantıyı anlamak için kendinizi gözlemleyin. Stres veya üzüntü dönemlerinde yeme alışkanlıklarınız değişiyorsa, bu duruma yönelik stratejiler geliştirin.
